Explorer la différence entre émotion, ressenti et perception intuitive.
Tu es là.
Assise devant ton téléphone.
Tu réponds à un message, sans trop y penser.
Et puis, au moment d’appuyer sur “envoyer”,
quelque chose te retient.
Ton doigt s’arrête.
Ton souffle se suspend.
Tu relis.
Et tu vois.
Un mot trop vite lancé.
Un ton qui ne te ressemble plus.
Un geste que ton corps a intercepté…avant même que tu en sois consciente.
Ce n’est pas une émotion.
Ce n’est pas une peur.
C’est une perception neutre.
Un non intérieur.
Silencieux. Instinctif.
Intuitif.
Dans mon approche, je vois le corps comme une antenne vivante.
Branchée à plus vaste que lui.
Connectée à l’invisible.
Capable de percevoir ce que le mental ne peut pas comprendre.
La science moderne commence à le dire aussi :
Ton système nerveux capte des signaux subtils bien avant que ton cerveau conscient ne les reconnaisse.
Pressions, micro-mouvements, variations d’ondes…
Il devance. Il sent. Il sait.
On appelle ça : l’anticipation corporelle.
Certaines études la rapprochent de l’intuition.
Moi, je l’appelle aussi : écouter la sagesse du corps.
Mais attention…
Une émotion t’appartient.
Elle est teintée de ton histoire, de tes besoins, de tes blessures.
Elle t’informe sur toi. Elle a une charge émotionnelle.
Une intuition, elle, est neutre.
Fulgurante.
Impersonnelle.
Elle traverse sans expliquer.
Elle ne parle pas de toi.
Elle parle de ce qui est, au-delà de toi.
Et plus ton système ralentit, plus tu peux l’entendre.
Rituel somatique : Ouvrir l’espace de la perception intuitive
(Durée : 3 à 5 minutes, à faire assise ou debout)
- Ancrage neutre.
Prends une position stable. Pieds au sol. Colonne détendue.
Ressens le contact de ton corps avec la terre ou le support.
Rien à interpréter. Juste être là. - Souffle apaisant.
Inspire par le nez sur 4 temps.
Expire doucement par la bouche sur 6 temps.
Répète 5 fois.
Ce rythme soutient la régulation de ton système nerveux. - Contact subtil.
Pose une main sur ton cœur, une main sur ton bas-ventre.
Observe simplement le souffle.
Ne cherche rien. Reste présente. - Ouverture à la perception.
Intérieurement, pose cette question douce :
« Qu’est-ce que mon corps perçoit… qui ne m’appartient pas ? »
Puis… ne cherche pas. Ne réponds pas.
Laisse l’espace s’ouvrir. - Silence vivant.
Reste dans cet espace sans attente.
Comme si tu attendais un oiseau rare, sans l’appeler.
Si quelque chose vient, observe sans le nommer.
Si rien ne vient, reste avec l’espace.
Ce n’est pas une quête de sensation.
C’est un entraînement à la neutralité.
Une manière d’ouvrir un canal subtil.
Là où l’intuition descend :
sans effort,
sans émotion,
sans ego.
P.S.
Le ressenti vient du corps émotionnel. Il est subjectif, personnel, chargé.
L’intuition vient d’un espace au-delà de toi. Elle est neutre, souvent corporelle, mais sans charge émotionnelle.
Et oui, on peut facilement confondre les deux.
Mais cette pratique t’invite à ouvrir un espace plus vaste :
Un lieu de réception pure.
Un état d’écoute libre.
Un silence habité.
Et c’est là que l’invisible peut se révéler, sans filtre.
MJ ✨