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Tu ressens cet appel à ralentir, à écouter ton corps, et à retrouver un alignement profond avec qui tu es vraiment ? Ces moments de remise en question sont des invitations à réécrire ton histoire et à choisir un chemin qui honore ta vérité.
Pendant longtemps, j’ai cherché des réponses à l’extérieur, croyant que tout se jouait dans le mental. Mais j’ai découvert que les clés sont déjà là, en toi. Ton corps possède une sagesse innée, capable de s’apaiser, de se réaligner, et d’avancer… si tu prends le temps de l’écouter.
Je t’offre une approche qui reconnecte aux racines de ton être :
Libérer les tensions et les blocages à travers le corps.
Apaiser le mental grâce au souffle et aux sensations.
Retrouver un alignement intérieur pour avancer avec clarté et sérénité.
C’est une transformation qui ne vient pas de la tête, mais d’une reconnexion authentique à toi-même, en écoutant ce que ton corps a à te dire.
Je t’offre un espace sécuritaire où tu peux te libérer, te reconnecter à ton essence, et découvrir en toi-même des ressources insoupçonnées.
Et toi, que ressens-tu aujourd’hui ?
Peut-être que c’est le moment de ralentir et d’écouter ce que ton corps murmure. Je serais honorée de t’accompagner sur ce chemin.
Ensemble, nous créerons un espace pour déposer tes peurs, retrouver ton pouvoir, et avancer avec authenticité et sérénité.
Ma vie a été marquée par des périodes de perte, de stress, et de grands questionnements. Les nombreux deuils dans ma famille ont profondément façonné ma relation avec la vie. Ces expériences ont forgé en moi un mécanisme de protection : pour éviter la douleur, je me coupais souvent de mes émotions, cherchant des réponses ailleurs, comme pour donner un sens à tout cela.
Pendant des années, j’ai cherché des réponses dans les livres, souvent en cachette. Je voulais comprendre la vie, le sens de ce que je vivais, et pourquoi ces pertes semblaient toujours si présentes. Mais au fond, je sentais aussi cette connexion invisible avec mon père et ceux qui nous avaient quittés. Ce lien m’accompagnait, me donnait une certaine force, même lorsque tout semblait bloqué dans ma vie.
Il y a quelques années, cette quête de sens est devenue plus urgente. Mon corps a commencé à me parler d’une manière que je ne pouvais plus ignorer. Des problèmes digestifs récurrents, une difficulté à marcher, et ce sentiment que quelque chose manquait m’ont poussée à reconsidérer ma vie. Malgré un emploi stable et une situation qui semblait parfaite de l’extérieur, je ressentais un appel profond : il y avait autre chose pour moi.
C’est en écoutant ce murmure que j’ai choisi de quitter ce cadre stable pour explorer une autre voie. Ce fut à la fois terrifiant et libérateur, mais c’est cette décision qui m’a menée à ma transformation.
Une transformation guidée par le souffle et le corps
C’est l’Ayurvéda qui a ouvert la première porte vers ma transformation. Cette médecine ancestrale m’a reconnectée à mes cycles naturels et m’a offert une vision plus bienveillante de moi-même.
Puis, le breathwork et les pratiques somatiques sont entrés dans ma vie, m’aidant à libérer ce qui m’empêchait d’avancer.
Le souffle m’a permis de relâcher des tensions profondes et d’apaiser mon esprit. Les pratiques somatiques m’ont aidée à retrouver un dialogue avec mon corps, cette boussole intérieure que j’avais ignorée trop longtemps. J’ai découvert que la guérison ne réside pas uniquement dans le mental, mais dans l’écoute attentive de ce que le corps a à dire.
Ces pratiques m’ont permis de :
Transformée par cette expérience, j’ai choisi de me former pour accompagner d’autres personnes sur ce chemin. Aujourd’hui, je suis Facilitatrice de Breathwork (informée en trauma), avec une formation avancée en respiration énergétique, ainsi que Coach somatique, avec une approche intuitive guidée par l’écoute du corps et du souffle.
Je sais ce que c’est de se sentir bloqué, stressé, ou déconnecté de soi-même. Mais je sais aussi que la transformation est possible. En écoutant ton corps, en retrouvant ton souffle, tu peux te reconnecter à ton essence et avancer avec clarté, confiance et sérénité.
Et toi ? Ressens-tu cet appel à ralentir, à respirer, et à te retrouver ?
Je serais honorée de t’accompagner dans ce voyage intérieur.
En utilisant le pouvoir transformateur de la respiration, l’approche somatique et mon intuition guidée par le moment présent, je t’accompagne à libérer les blocages émotionnels et mentaux qui s’accumulent dans ton esprit et ton corps. Ce processus ouvre la voie à une vie plus alignée, épanouissante et en harmonie avec ton être intérieur.
Je t’invite dans un espace sécuritaire et bienveillant, où tu peux être pleinement toi, sans filtre. Ensemble, nous créons un chemin pour descendre doucement de ta tête à ton cœur, pour que tes réponses émergent naturellement et que tu deviennes ton propre guide.
Une approche ancrée dans le corps pour une transformation authentique et durable.
Le coaching somatique utilise les sensations corporelles, les mouvements intuitifs et, parfois, le breathwork pour explorer et libérer les blocages, réguler le système nerveux et retrouver un équilibre intérieur.
Contrairement aux approches axées sur le mental, cette méthode engage le corps comme un guide, permettant d’accéder à une sagesse profonde et souvent oubliée.
Chaque séance offre un espace pour ralentir, écouter et transformer, en te reconnectant à ton essence pour avancer avec clarté, sérénité et authenticité.
Reconnecte-toi à ton souffle et explore les dimensions subtiles de ton être.
Le Breathwork, ou travail respiratoire, est une pratique puissante qui utilise des techniques de respiration intentionnelles et conscientes pour harmoniser ton état physique, mental, émotionnel et spirituel. En te connectant à ton souffle, tu ouvres un portail vers une exploration intérieure profonde, favorisant des états de relaxation, de libération et de reconnexion à ton essence.
Lors d’une séance de breathwork, je te guide à travers une technique de respiration continue, qui mobilise en douceur ta réponse de combat ou de fuite. Cette pratique va au-delà de la simple régulation du système nerveux : elle te permet d’explorer les dimensions subtiles de ton être, d’accueillir des intuitions et de te reconnecter à une sagesse intérieure souvent oubliée.
Un espace sacré pour une transformation profonde.
J’offre des séances de breathwork sur mesure pour des événements privés, des entreprises, ou des retraites. Ces expériences combinent mouvement, respiration, et méditation pour une reconnexion complète à soi.
Crée une expérience unique et transformatrice.
Invite-moi à co-créer un espace sur mesure pour toi ou ton groupe. Ensemble, nous explorerons les blocages énergétiques, libérerons les tensions réprimées, et ouvrirons un espace pour une clarté et une transformation profondes.
Explore et honore ta véritable essence et ta sagesse intérieure, favorisant une transformation personnelle profonde et durable.
Le Breathwork, également connu sous le nom de travail respiratoire, est une pratique qui implique des techniques de respiration intentionnelles et conscientes pour influencer notre état physique, mental et émotionnel. En travaillant avec la respiration, tu peux accéder à des états profonds de relaxation et de guérison, améliorant ainsi ton bien-être général.
Lors d’une séance de breathwork, je te propose une technique de respiration en continue qui te permettra de mobiliser ta réponse de combat ou de fuite. Cette technique diffère des autres pratiques de restauration ou de pranayama. Elle te permettra d’accéder à tes émotions ou traumatismes bloqués, passés ou présents, qui déclenchent des réactions en toi dans ta vie quotidienne. Le travail respiratoire n’est pas facile, il peut être inconfortable, cependant, tous les bénéfices se trouvent dans cet espace inconfortable, si tu te le permets. Le travail respiratoire apporte des bienfaits de diverses manières et procure toujours une expérience qui est unique à toi. Viens avec un esprit ouvert. Cela pourrait changer ta vie. En résumé, le breathwork est une pratique de respiration consciente qui aide à libérer les blocages émotionnels et énergétiques, à réduire le stress et à favoriser la clarté mentale
Le coaching somatique est une approche holistique que j’utilise pour te guider vers une transformation profonde en intégrant le corps et les sensations physiques dans le processus de coaching. Contrairement au coaching traditionnel qui se concentre principalement sur l’esprit et les objectifs, le coaching somatique t’aide à te reconnecter à ton corps, à écouter ses messages et à utiliser cette sagesse pour naviguer les transitions de vie avec plus de clarté et d’authenticité. Chaque séance est unique et s’adapte à tes intentions, expériences et état d’esprit. Ensemble, nous explorerons tes sensations physiques, émotions et perceptions pour accéder aux racines des problèmes et les résoudre en profondeur. J’utilise des techniques telles que la respiration consciente, la relaxation, le mouvement corporel, les sons, la visualisation et la méditation. En développant une conscience accrue de ton corps, tu pourras mieux gérer le stress, libérer les croyances limitantes et prendre des décisions alignées avec tes véritables objectifs. Mon objectif est de t’aider à te sentir plus aligné, équilibré et harmonieux en intégrant pleinement le corps, l’esprit et les émotions.
Absolument ! Que tu sois nouvelle dans le breathwork ou le coaching somatique, ces pratiques sont accessibles à tous, quel que soit ton niveau d’expérience. Je te guiderai étape par étape, en adaptant les techniques à tes besoins et ton confort, afin que tu puisses tirer le maximum de bénéfices dès le début.
Pour moi, l’impact sur mon bien-être intérieur a pris un bond lorsque j’ai dit oui à un accompagnement. L’accompagnement peut être extrêmement bénéfique si tu traverses une période de transition, ressens du stress ou de l’anxiété, ou cherches simplement à mieux te comprendre et à évoluer personnellement. Un accompagnement personnalisé t’offre un soutien constant, des outils spécifiques et une approche adaptée à tes besoins uniques, te permettant ainsi de progresser plus rapidement et efficacement vers tes objectifs. Imagine une vie où tu te sens pleinement soutenu, où chaque étape de ton voyage est éclairée par une guidance attentive et bienveillante. C’est la magie de l’accompagnement, un catalyseur puissant pour révéler le potentiel sacré qui sommeille en toi.
Oui, absolument ! Je propose désormais des séances à la carte, parfaites si tu souhaites expérimenter mon approche avant de t’engager dans un accompagnement plus structuré. Ces séances te permettent de découvrir mon travail de manière personnalisée et adaptée à tes besoins actuels.
Tu peux également participer à mes événements spéciaux, en ligne ou en personne. Ces rencontres offrent une belle opportunité d’explorer mes pratiques dans un cadre collectif, tout en te connectant à une communauté partageant les mêmes intentions.
👉 Pour réserver une séance à la carte, rends-toi dans la section Coaching de mon site.
Les séances sont réservées aux personnes âgées de 18 ans et plus.
Comme le breathwork peut être une pratique intense, certaines contre-indications doivent être prises en compte. Cette pratique est déconseillée aux personnes présentant:
Si tu as des doutes concernant ta santé, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé avant de participer à une séance de breathwork ou je t’invite à m’envoyer un message et nous pourrons discuter ensemble pour voir ce qui te convient le mieux.
Libère-toi des attentes extérieures, et choisis de te reconnecter à ce qui compte vraiment. Le moment est venu de révéler ta vérité intérieure.
Crée une expérience unique et transformatrice.
Invite-moi à co-créer un espace sur mesure pour toi ou ton groupe. Ensemble, nous explorerons les blocages énergétiques, libérerons les tensions réprimées, et ouvrirons un espace pour une clarté et une transformation profondes.
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