Tu es une superwoman épuisée, fatiguée… à bout de souffle ?
Redeviens la femme libre, curieuse, aimante et vivante.
BREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE • GESTION DU STRESS • BREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE • GESTION DU STRESS
Je comprends. Je suis passée par là.
J’étais ce qu’on appelle une high-performer, une superwoman qui vivait une vie en apparence glamour.
Responsabilités. Statut. Famille. Abondance… et un vide intérieur. L’absence de sens. Je suis restée dans ce monde pendant 20 ans. J’avais tout ce qu’une femme de carrière puissante, intelligente et bien drivée croyait vouloir. Mais tout au long de cette période, une partie de moi ressentait, pressentait, qu’il y avait plus. Beaucoup plus.
Et après avoir demandé, cherché et tout risqué… j’ai finalement trouvé.
JE NE SUIS PAS ICI POUR TE SORTIR DU MONDE PROFESSIONNEL POUR LEQUEL TU AS TANT TRAVAILLÉ
Je suis ici pour t’aider à y retrouver ta passion. Pour que tu puisses reconnecter à ta nature féminine profonde, et t’aider à faire rayonner ton feu intérieur dans tous les aspects de ta vie : famille, amour, travail et un monde intérieur que tu croyais perdu à jamais.
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Cathetine
Quand j’ai contacté Marie-Josée, je me sentais dépassée, épuisée, la tête pleine…[...] L’espace que Marie-Josée offre est bien au-delà de mes espérances. C’est grand, profond, et tellement humain et bienveillant. [...] Sous toutes les couches de performance et de femme forte, j’ai rencontré la Catherine que j’avais oubliée, enfouie depuis tant d’années. [...] C’est le plus beau cadeau que je me sois offert depuis vraiment longtemps, et j’ai l’intention de continuer, longtemps, longtemps, à ses côtés. Merci. Merci. Merci.
Trycia
J’ai travaillé avec Marie-Josée pendant plusieurs rencontres. A chaque rencontre elle amenait une touche magique et des enseignements éducatifs à chaque fois. Elle est très à l’écoute et intuitive. Elle a beaucoup d’empathie et est très flexible. Elle sait nous mettre en confiance et à l’aise, nous rassurer. Vous serez dans une atmosphère de douceur et de bienveillance avec elle. Je vous la recommande fortement MJ.
Lysiane
En mai 2025, j’ai fait mon tout premier breathwork avec Marie-Josée. [...] Ce qui est sorti énergétiquement ce jour-là était tout simplement incroyable. Je suis ressortie de cette séance transformée, allégée, différente. [...] Je suis plus ancrée dans le moment présent, je m’amuse davantage avec ma famille, je prends plus de plaisir dans ma business, et je crée des liens d’amitié profonds et puissants. Merci mille fois, Marie-Josée, pour ce que tu fais et pour qui tu es. Tu as changé ma vie.
MES SERVICES
PAUSE : Espace Signature
Un accompagnement de 6 mois, rythmé par trois rencontres mensuelles, breathwork profond, intégration somatique et séances privées, pour transformer ta relation à la pression et renforcer ta stabilité intérieure.
Pensé pour celles qui portent beaucoup et souhaitent réguler leur système nerveux, relâcher la pression accumulée et développer une stabilité intérieure durable.
Accompagnement 1:1
Un espace confidentiel et sur mesure pour femmes qui évoluent et décident sous haute pression.
Un espace incarné pour stabiliser ta maîtrise intérieure au cœur de ta réalité professionnelle, en format 6 ou 12 mois (entrée par appel découverte).
PAUSE Collaboration
Interventions immersives au sein de vos équipes, retraites ou événements pour renforcer présence, respiration et maîtrise intérieure.
Chaque expérience est conçue sur mesure selon votre intention et votre contexte, sur invitation ou sur demande.
CONTACT :
[email protected]
Espaces sur mesure & retraites
Je crée des espaces uniques pour les groupes, retraites ou événements qui souhaitent offrir :
– un moment de pause pour sortir du rythme effréné,
– une expérience qui libère le stress et les tensions accumulées,
– une reconnexion profonde au corps, au souffle et à l’essentiel,
– plus de clarté, de présence et de vitalité.
Chaque rencontre est conçue sur mesure, pour que chacun·e reparte plus léger·e, ancré·e et ressourcé·e.
Contacte-moi par courriel à [email protected] pour imaginer ensemble l’expérience qui correspond à ton groupe ou ton projet.
Marie-Hélène
La découverte des soins offerts par Marie-Josée a été des plus surprenantes. Grâce à sa guidance, j’ai pu puiser en moi un pouvoir que je ne connaissais pas. [...] La puissance de la respiration, avec l’aide de Marie-Josée, m’a permis de plonger dans un état léger, en toute simplicité, et de me connecter avec mes besoins du moment présent. De nature hyperactive, je n’avais jamais été capable de pratiquer la méditation. Mais la méthode explorée via la respiration active me permet maintenant d’en tirer les bénéfices.
Emmanuelle
Au cours des quelques séances guidées par Marie-Josée, j’ai vécu et ressenti de la libération, de la douceur, de la joie, de la peine, de la guérison et bien davantage ! Elle sait comprendre et guider notre corps à aller et à vivre ce qui est nécessaire au moment présent. Je m’observe depuis environ un an que j’ai commencé le breathwork et je suis heureuse de mon évolution parce que oui… bien des choses ont changé en moi ! Marie-Josée Larocque, je te dis MERCI et À BIENTÔT !
Andréa
Avant de savoir ce qu’était le breathwork, mon stress et anxiété se logeait vraiment dans mon thorax et je sentais que j’avais de la difficulté à respirer. Avec son approche humaine, empathique, sans jugement et sans pression, elle nous fait vivre un moment de reconnexion avec soi-même. Marie-Josée nous fait découvrir comment mieux et bien respirer en allant chercher ce qui bloque tout au fond de nous et de nos traumas pour un meilleur état d’esprit. [...] Définitivement un game changer dans ma vie! Merci beaucoup Marie-Josée
Restons connectées, dans l’espace du souffle vivant.
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